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认证课程 > 番茄工作法时间管理工作坊
番茄工作法时间管理工作坊.圆满结束
  • 2015-10-18 ~ 18 上海
  • 课程主办:ShineScrum捷行
  • 开课时间:2015-10-18 ~ 18, 13:00 ~ 17:00
  • 城市:上海静安区铜仁路258号 英孚教育
  • 讲师:Staffan Nöteberg
  • 价格:RMB 800元/位,团体及提早报名优惠多多
课程概述
  • 在该课程里,Staffan在一段轻松、贴心的介绍中解释了为什么番茄工作法能很好地适应我们的生理和心理。对于如何高效率、高产出,并且有效果地完成更多的工作,他给出了很多实用技巧。番茄工作法是一种适应性很强的方法,根据特殊情境和个性,你将学会如何定制它。该课程还包括动手实践练习和讨论。

课程特色
  • 番茄工作法帮助你重新开始管理你的一天
  • 你将在短时间内全身心投入一件事情,注意力不再分散
  • 一张纸,一支笔,再加上一个厨房计时器,就能学会如何用更少的时间做更多的事情,重新规划你的工作,用更少的时间去做更多事情

课程受众
  • 番茄工作法适合开发者、经理、项目主管、HR等每一个在办公室工作的人。

联系方式
  • Tel:
    400 920 0024
  • Email:
  • ShineScrum捷行(上海总部)
    上海市普陀区武宁路501号鸿运大厦9楼方糖小镇916室
  • ShineScrum捷行(北京办公室)
    北京市海淀区中关村南大街7号(理工小白楼220室)
课程大纲
  • 大脑:节奏、放松、拖延、唤醒、心流
  • 注意力:多重任务、现代社会的时间分配、限时的思考、进行中的工作、排队论
  • 番茄机制:阶段、工具、选择活动、休息、完成活动、估计
  • 减少中断:内部中断、外部中断、形象化展示中断
  • 适应过程:cynefin知识框架、有实效的知识、不断进步、个人回顾、过程度量、试验、日常思维导图
  • 问题解决:分析-综合-决策、产生思路、Pixalut优先排序、增加价值、效率、创意
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    Staffan Nöteberg
    讲师
    Staffan Nöteberg
    《番茄工作法图解》作者
    《番茄工作法图解》的作者Staffan拥有20余年的软件开发经验,也是敏捷思想的培训者。
    他是一位番茄工作法的认真实践者,他天马行空地对番茄工作法的概念成功地进行了视觉再现,这本书充满了趣味和实践性,易于使用、充满启发且行之有效。